勃起硬度不够-性福生活小招数

东莞东方泌尿专科医院：勃起硬度与性生活的美满有一定关系，所以这个问题时常被所有人重视，相信所有勃起不够硬的朋友会想方设法的改变这一现象，那么怎样做才能使勃起的时候有足够的硬度呢？下面就请东莞东方泌尿专科医院男科专家讲解，如何让勃起时有足够的硬度。

东莞东方泌尿专科医院男科专家认为，想要在性生活的时候有足够的硬度应注意以下几点：

1、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

2、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

3、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

4、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗。同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

5、当遭遇性功能障碍后，应该及时就医。

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