秋季如何预防尿道结石

秋高气爽，正是各种疾病上身的好时节。人们刚经历了夏季的酷热，身体各方面的消耗都是极大，自身调节功能会在秋天降低这种消耗，使得人体各项机能降低，这时候细菌就会乘机入侵，人也就患病了。所以秋季对于疾病的预防很重要，这里我们东莞东方泌尿专科医院的专家要讲的就是秋季如何预防尿道结石。推荐阅读：尿结石是如何形成的

秋季如何预防尿道结石要注意以下细节：

1、预防的首要机制就是检查，在没有疾病的情况下要定期进行检查，早发现早治疗，没发现也要保持。

2、注意饮食调养，要平衡，不偏食。尤其像钙、蛋白质、糖类、维生素等的摄入量要保持在一定度上，不能过多也不能过少。

3、要多喝水。水能冲洗人的尿道，稀释尿液，降低其对前列腺的刺激，同时使得人体活跃度和舒适度提高，让人的精气神饱满，同时新陈代谢也能更好地保持。

4、忌烟酒和辛辣食物。这种食物实用多了对身体没有好处，会刺激身体器官加速衰老，同时会使得局部出现炎症。

5、学会秋季养生。这是我们常提的一个话题，秋季养生的一个原理就是把自身养肥，好应对接下来冬季的寒冷。不然人体会在冬季出现虚弱症状，接下来的春季更是疾病多发，长此循环就会出现不可预料的疾病。

6、多运动。秋季的运动以轻运动为主，已不出汗或略微出汗为主。因为剧烈运动会消耗人体的阳气，使得阴性浮躁，不利身体健康。这也是为什么很多人在秋季做了剧烈运动反而出现感冒的原因。

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编辑：鸡蛋猪