前列腺炎的科学预防方法

前列腺炎的预防需要掌握科学的方法，这样能起到事半功倍的效果。前列腺炎的预防就是要帮助前列腺不受到刺激和伤害，因为刺激和伤害往往是前列腺炎症发病的主要原因。同时前列腺炎的科学预防方法还需要注意增强前列腺对疾病的抵抗力，这样双管齐下，前列腺炎的预防就能起到很好的作用，让男性远离前列腺炎。推荐阅读：前列腺炎的常见症状有哪些

专家表示，前列腺炎的科学预防方法主要从前列腺的保护和前列腺的保健上进行。

保护前列腺免受伤害和刺激：

1、男性要注意饮食。不抽烟不喝酒，烟酒中含有多种有害物质，对人体的健康会产生影响，同时对男性前列腺的刺激也比较大，所以预防前列腺炎就需要戒烟酒。男性同时还不能吃辛辣食物，这样给前列腺一个舒适的环境，对前列腺的健康成长也是有帮助的。

2、注意生活习惯。不能穿紧身的裤子，同时不能长期骑自行车、开车等，以免男性的前列腺受到压迫充血而产生炎症。男性还要注意个人卫生，不要让前列腺受到细菌的入侵，这样就容易产生炎症。

3、性生活不能过于频繁。性盛会会使得前列腺产生疲劳，这样前列腺就容易因疲劳造成抵抗力下降，这样细菌就容易入侵。

增强前列腺对疾病的抵抗力：

4、多喝水。喝水能清洗尿道，减轻尿液的对前列腺的刺激。喝水能补充细胞所需水分，这样还能帮助清洗自身杂质，消除毒素，增强抵抗力。

5、多运动，运动能提高男性的新陈代谢，使得耐心的血液循环更通畅，这样气血通畅，对自身的身体素质也是有帮助的。

6、吃壮阳食物。男性可多吃一些动物内脏，像猪肝、鸡肾，羊腰子等。这类食物能帮助男性补充射精的营养消耗。

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编辑：鸡蛋猪