前列腺增生该如何预防比较好

 

1.日常生活规则:生活、日常生活、饮食定量法都可以保护前列腺。多喝水排尿。前列腺分泌物通常有助于冲洗尿道分泌物，防止尿液感染。不要过度憋尿。憋尿会导致前列腺包膜的张力增加，在前列腺增生和前列腺癌患者的康复过程中，随着时间的推移，张力会增加。

 

2.饮食调理很重要:辛辣食物如辣椒、胡椒、洋葱和生姜等会造成生殖道堵塞，并且还会使痔疮和便秘症状加重前列腺压迫的排尿困难。因此，患者的饮食应该是平原前列腺，低脂肪，避免辛辣，烟草和酒精，多吃谷类，坚果和蔬菜。喝酒会引起前列腺和膀胱颈部充血诱发尿潴留，患者需要做酒精。

 

3.注意生殖器卫生:男性朋友要定期清洗生殖器，会阴部的配偶也要注意卫生，防止细菌藏在生殖器内进入男性尿道，侵入前列腺引起前列腺炎症。温水洗澡，每天晚上，还是用温水洗澡；是或不是，改善前列腺的血液循环，帮助保护前列腺。排尿和性交后也要及时清洗外生殖器。

 

4.运动必不可少:适当的体育锻炼可以改善血液循环，促进前列腺液的分泌增加、稀释和稀释，尤其是对司机和办公室文员来说，而不是长期久坐不动的工作。注意及时变换体位，工作中适当休息细菌毒素，注意适当活动如散步，尽量以步代车，改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

 

东莞东方男科提醒:前列腺炎的危害不容小觑。如有症状，应及时到正规专业男科医院检查治疗，以免延误病情加重。在日常生活中，我们也要积极采取以上预防措施，避免患上疾病！