前列腺增生怎样预防较有效

前列腺增生又被人们称为前列腺肥大，是老年男性常发的一种男性疾病。不过随着近年生活节奏的加快，人们所承受的压力也是大增，这就使得男性前列腺增生的发病人群往年轻化发展。推荐阅读：前列腺增生可以切除吗

从这里我们就可以看得出来，前列腺增生的发病和个人的生活习惯是有关系的。前列腺增生是老年男性前列腺衰老的信号，一些不良的个人习惯却会使得前列腺出现衰老，导致青年男性出现前列腺增生。

东莞东方泌尿专科医院的专家表示，男性患前列腺增生主要是因为饮食和生活习惯不良，所以关于前列腺增生怎样预防也要从这两方面入手。

前列腺增生怎样预防?饮食需注意：

1、不抽烟喝酒，不吃辣的东西，使得前列腺少受到刺激。

2、多喝水，使得前列腺有一个舒适的环境生存，这样其衰老也就不会太快。

3、可适当多吃一些动物内脏，其中含有很丰富的锌元素，锌能合成精液，给前列腺补给。

4、多吃新鲜瘦肉，多食用新鲜水果蔬菜，帮助增加前列腺对病菌的抵抗力，同时延缓衰老。

前列腺增生怎样预防?生活习惯需注意：

1、性生活要注意，中年男性最多一周一次性生活，老年男性最多一月一次性生活。

2、多运动，运动能使得人体的新陈代谢更加正常，从而让前列腺的生长更健康，这样能延缓前列腺衰老。

3、生活压力不要过大，要保持一颗愉快的心情，这样对自身也是有好处的。

4、在平时可适当按摩自己的会阴和阴茎等部位，帮助血液流通，还有可买一个前列腺按摩器，帮助延缓前列腺的衰老，不过前列腺按摩器需要在一生的指导下使用。

专家表示，前列腺增生的预防需要长期坚持才会有效果，如果您不幸患有前列腺增生，则需要尽快治疗，因为增生的部位是会持续扩大的，以免给自身造成很大的伤害。我院治疗前列腺增生采用的是生物核磁导波疗法(点击进入)和美国绿激光PVP技术(点击进入)进行治疗。

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编辑：鸡蛋猪