早泄的自我治疗方法是什么

　　早泄一直是困惑男性的一大难题，早泄让男性的性生活得不到满足，在妻子面前台不起头，在朋友面前难以启齿，更别说去医院进行治疗了。很多人不禁会问，有没有什么早泄的自我治疗方法，让男人摆脱困境呢?下面东莞东方泌尿专科医院的医生将为您解答。推荐阅读：男人早泄如何预防好

　　早泄的自我治疗方法要根据早泄的发病原因来，通常导致男性早泄的原因有两个方面，一个是心理原因，另一个是病理原因。心理原因是指男性的心理对性生活的认识有偏差，或者曾经在进行性生活的时候受到惊吓。病理原因是指男性的性器官出现问题，例如曾经受伤过，或者患有包皮症，所以早泄的自我治疗方法就要从这两方面来进行。

　　早泄的自我治疗之心理方面：

　　1、正确认识性生活，性生活是很正常的个人需求，在进行性生活的时候既不要过于紧张，也不要过于冷淡。

　　2、正确看待早泄症，早泄症也是很正常的男性性反应，就好像每个人的体力也都是有差别一样，不要让自己太在意性时间，跳出时间观念，才能在性生活中转移注意力，达到理想的效果。

　　3、多喝女性进行性生活沟通，这样不仅能够帮助建立自信心，也能促进夫妻之间的感情。

　　早泄自我治疗之病理方面：

　　1、增强男性性功能。包括多食用动物内脏，如猪肝，鸡肾，羊腰子等;多使用高蛋白食物和瘦肉。

　　2、不要过多性生活使得性器官出现疲劳。长久过多进行性生活将会使得男性出现早泄的几率大大提高，同时因为过度劳累，人的抵抗力也会下降。

　　3、不要抽烟喝酒，不要穿紧身的裤子，多运动，忌久坐，工作环境如果还有刺激性气体或者是高温还应该采取有效措施进行防护。