性生活时间短，射精快，真的很尴尬。刚准备大展雄风结果却草草了事。怎样才能延缓射精时间？相信这个话题也是大多数男性朋友感兴趣的。首先，我们需要清楚地知道是什么原因导致射精又快又短，或者我们为什么要延迟射精时间，或者我们有早泄需要改善吗？还是你平时想提高性生活质量？不同的情况应该区别对待。如何延缓射精？东莞男科医院在线咨询！！
有早泄症状，射精快如何延迟射精时间？——要检查早泄的原因，有针对性地治疗。
1.精神因素引起的早泄:采取一定的方法，如治疗早泄及转移、暗示、厌恶等。纠正一些错误的性观念，消除男性患者的焦虑、厌恶和不安，进而达到初步治疗。
2.器质性疾病引起的早泄:如果是前列腺炎引起的早泄，要及时治疗前列腺炎，早泄的问题就会迎刃而解。
3.局部刺激引起的早泄:包皮过长引起的早泄要治疗。
如果性功能正常，想要提高性生活质量，如何延迟射精时间？在这里，我想介绍以下注意事项。
一、消除心理因素的影响:不要因为早泄而抑郁。心理因素的影响往往大于生理因素。预防早泄要尽量避免不满，积极乐观地面对。
二、控制性交，戒掉手淫:长时间过度性交，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神疲劳，是导致阳气痉挛和早泄的重要原因。
三、食疗:多吃壮阳食物，如韭菜、羊肉等。动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，饮食疗法可以增强精子活力和性欲，用于预防早泄。
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