男人冬季如何保护前列腺

　　冬季是男性前列腺疾病的高发季节，很多前列腺患者会出现尿急、尿痛等症状。医生指出，前列腺疾病严重威胁着男性健康，而冬季病情容易恶化，需要及时到医院进行治疗。那么，冬季我们要怎么做才能保护男人的前列腺呢?下面一起来看看医生的详细介绍。

　　男人冬季如何保护前列腺?

　　1.节制性生活

　　性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。

　　2.清洗会阴部

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　3.注意防寒保暖

　　虽然现在已步入温暖的冬季，但早晚温度较低，因此应该注意防寒保暖，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。

　　4.自我按摩

　　男性朋友可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　温馨提示：不管是任何的男性疾病都要引起重视，出现疾病相关症状后要及时去医院检查和治疗。上述内容介绍了男人冬季如何保护前列腺，希望通过这篇内容的讲解，可以给广大男性朋友带来帮助。