肾结石应该如何预防呢?

近年来，随着人们工作压力的饮水量减少和日常饮食结构的变化，使得肾结石的发病率明显上升，其患病群体几乎覆盖了所有年龄段的人群。因此，了解肾结石，对于防治肾结石是非常重要的。

东莞东方泌尿专科医院专家介绍，加深对于肾结石的了解，不仅可以帮助我们治疗疾病，也可以帮助大家更好的远离疾病，拥有一个健康的身体去工作、学习和生活。那么肾结石应该如何预防呢?

首先是要多喝水，是预防肾结石最便宜也是较有效的方法。

东莞东方泌尿专科医院专家提醒大家，在日常饮食中不能因为某种东西好吃、营养价值高，就一味地偏食和多吃，必须注意饮食的合理搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量摄入，因为人体的消化、吸收功能是有限的。此外，每天还要大量饮水，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，建议每日饮水量在2~4升为宜(约4~7瓶矿泉水的总量)。

其次，菠菜能诱发结石不宜多吃

之所以提到菠菜，是因为所有食物中菠菜含草酸量最高，专家研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。而尿液中的草酸含量过高则极易引发草酸钙结石。所以为了预防肾结石的形成，就要控制菠菜的进食量。含草酸盐丰富的食品还有豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等。

最后，要意识到肾结石的危害。

不少人认为体内有一两个“小石头”没多大关系，这种认识是十分错误的。结石对肾脏的危害主要在于阻塞尿路，并直接损害尿路黏膜，引起肾功能减退。当并发感染时，则易发展为肾盂肾炎或肾积脓，使肾脏迅速受损，而双侧肾结石晚期可发生尿毒症，最终酿成肾功能丧失和肾脏切除的悲剧。

东莞东方泌尿专科医院采用的先进肾结石治疗方法微创经皮肾镜取石术更是得到了业内人士及众多患者的肯定，之所以此方法如此受重视，主要是因为经皮肾镜取石术的优点很明显。手术时间短、创伤小、恢复快等优点。

对于肾结石患者来说，在平时的生活和饮食中多加注意和治疗是一样重要的。否则即使治愈了，一些不良的饮食习惯还会导致其再次复发。对于肾结石，如果你还有其它的问题，可以直接点击在线专家进行咨询。

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